Home » , , » Smoothie Tahu Pisang

Smoothie Tahu Pisang

Smoothie Tahu Pisang
Waktu Persiapan : 10 Menit
Untuk 4 Porsi

  • 300 g Tahu
  • 2 Buah Pisang
  • 125 g Buah raspberry
  • 1 L jus Buah apel atau white wine
  • 2 sdt biji rami
Cara Membuat Smoothie Tahu Pisang
  • Potong Kasar Tahu dan Pisang, Taruh kedalam Food processor bersama buah rasberry (juka digunakan) dan setengah takaran jus buah. Campur sampai halus
  • Tumbuk Kasar biji Rami dengan Penumbuk kopi atau lesung. Masukkan kedalam food processor atau blender bersama jus buah yang tersisa. Campurkan sampai Halus. Sajikan Segera.
Kandungan Gizi per Porsi 
Kalori 252 kal
Karbohidrat 49,2 g
Protein 7.3 g
Lemak 4.5 g

0 komentar:

Posting Komentar

Diberdayakan oleh Blogger.