Home » » Smoothie Plum Mangga

Smoothie Plum Mangga

SMOOTHIE PLUM MANGGA
Cara membuat
Waktu persiapan : 5 Menit
Untuk 2 Porsi
Bahan-Bahan

  • 150 gr buah plum segar
  • 300 gr mangga
  • 15 ml atau 1 sdm madu
  • 550 ml atau 2 1/2 gelas yogurt alami
  • Beberapa butir stroberi, untuk hiasan
Cara Membuat
1. Buang biji buah plum, kemudian kupas dan potong mangga dalam ukuran besar
2. Masukan semua bahan kedalam food processor auat blender. Proseslah selama 1-2 menit sampai berbusa. tuang kedalam gelas besar dan sajikan dengan hiasan stroberi.

Kandungan Gizi per porsi :
kalori 221 kal
karbohidrat 37.0 g
protein 7.2 g
Lemak 6.4 g

0 komentar:

Posting Komentar

Diberdayakan oleh Blogger.