Shake Berry yogurt

Waktu Persiapan 5 menit
Untuk 2 Porsi

• 250 ml atau 1 gelas susu rendah lemak, dinginkan
• 250 ml atau 1 gelas yogurt alami rendah lemak
• 115 gr buah berry
• 5 ml atau 1 sdt air mawar
• sedikit madu untuk menambah rasa

Cara membuat :

• Masukan susu, yogurt, buah dan air mawar kedalam food processor lalu proses sampai berbusa
• Tambahkan madu untuk menmbah rasa, jumanya tergantung manisnya buah. Tuangkan kedalam gelas tinggi dan sajikan

Selamat menikmati

Kandungan gizi per porsi

Kalori 162 kal

karbohidrat 22.5 g

protein 11.3 g

lemak 3.4 g