Shake Berry yogurt

Waktu Persiapan 5 menit
Untuk 2 Porsi

  • 250 ml atau 1 gelas susu rendah lemak, dinginkan
  • 250 ml atau 1 gelas yogurt alami rendah lemak
  • 115 gr buah berry
  • 5 ml atau 1 sdt air mawar
  • sedikit madu untuk menambah rasa
Cara membuat :
  • Masukan susu, yogurt, buah dan air mawar kedalam food processor lalu proses sampai berbusa
  • Tambahkan madu untuk menmbah rasa, jumanya tergantung manisnya buah. Tuangkan kedalam gelas tinggi dan sajikan
Selamat menikmati
Kandungan gizi per porsi
Kalori 162 kal
karbohidrat 22.5 g
protein 11.3 g
lemak 3.4 g

0 komentar:

Posting Komentar

Diberdayakan oleh Blogger.