Home » » Jus jeruk Pisang dan nanas

Jus jeruk Pisang dan nanas

Resep detoks
Katu Persiapan 5 menit
untuk 2-3 Porsi
Bahan Bahan
  1. 2 buah Jeruk
  2. 150 g nanas segar
  3. 2 buah pisang
  4. 450 ml sari buah apel
Cara Membuat
  1. Kupas kulit luar jeruk dan kulit ari jeruk lalu cincang kasar dagingnya
  2. kupas kulit nanas dan buang matanya. Potong- potong dagingnya lalu proses bersama jeruk menggunakan juicer
  3. Pindahkan  air jus ke dalam food processor atau blender, kupas pisang, lalu cincang kasar dagingnya. Proses pisang dan jus apel bersama jus nanas selama 1 menit sampai halus. sajikan segera.
Note :
Jus ini dipenuhi dengan vitamin A dan C, magnesium, potasium, dan serat. Anda dapat menambahkan satu sendok teh spirulina bubuk sejenis ganggang biru-hijau untuk tambahan vitamin B1, B2, B3, B6, B9, vitamin D dan Vitamin E.

Kandungan gizi per porsi :
kalori 157 kal
karbohidrat 39.7 g
Protein 1.5 g
Lemak 0.4 g

FIFORLIF

Super Fiber BERNUTRISI + Goji Berry
untuk DETOX & Atasi masalah Pencernaan

0 komentar:

Posting Komentar

Diberdayakan oleh Blogger.